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Como parar de procrastinar?

há 10 meses

Oi lindezas!

Tudo bem?

Eu sou o tipo de pessoa que adia tudo o que eu tenho que fazer, as vezes acabo não fazendo ou então criando uma bola de neve de tarefas e compromissos. Exatamente por isso, eu trago para vocês, algumas dicas para parar de procrastinar!

1. Começe! - Não existe momento perfeito para começar algo, então não se engane esperando por ele, apenas tome coragem e começe!

2. Pequenas ações. - Ao invés de ir direto para uma grande meta, divida ela em pequenos objetivos, faça pouco a pouco! Por exemplo, se você tem uma redação para escrever, não escreva tudo em um dia, faça um pouco a cada dia e...

3. ...Não se sobrecarregue - Não se sinta pressionado a fazer tudo rápido, ou mais de uma coisa de uma vez! Relaxe, pegue um pouco de tempo e esqueça de todas as responsabilidades, assim você se sentirá muito mais leve e pronta para qualquer desafio!

4. Recompensas - Toda vez que você terminar uma tarefa, se presenteie com algo que te faça feliz, algum lanche, um passeio... Por exemplo, ao acabar de estudar para alguma matéria, deite em sua cama e assista um bom filme, mas não faça uma sessão de cinema, não queremos que o sistema de recompensas se torne uma procrastinação!

Então foi isso! Espero que tenham ajudado vocês! 

Vejo vocês em breve!

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