- My_Starbaby
YAZ TEHLİKELERİ
Merhaba Arkadaşlar,
Yaz mevsimine girmemiş olsakta havalar oldukça sıcak. Sıcaklıkların normalin üstüne çıkması durumunda ise hastalıklar artıyor. Sizde sıcaklardan korunmak, hasta olmamak istiyorsanız işte alınması gereken tedbirler;
-Günün en sıcak saatlerinde (10:00-16:00) dışarı çıkılmamalı,
-Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol giysiler tercih edilmeli,
-Şapka giyinmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalı,
-Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli, bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem kullanmalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemeli,
-Spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az iki ile dört bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerinden kaçınılmalı,
Siz de bu önlemleri alıyor musunuz? Sizin önlemleriniz neler?
Sevgiler... ^.^
Kaynak yardımı: cizredh.gov.tr
Resim kaynakları: google/görseller
스타 블로거 만나보기
- 2010vampire 특집 포스팅 : "The NEW Disney Wizards"
- midnightmonkey627 특집 포스팅 : "Styling OOTM 2023"
- Vulacano10624
- Elizabeth_C.K.28
- Justanother.18 특집 포스팅 : "5 Art Ideas- Get Creative!"
- PIMIENT0 특집 포스팅 : "Stranger Talks"
- Dadaliana268 특집 포스팅 : "Suite Design for a Sweet Dime #2"
- allcatsmeow2
- -sassychic1998 특집 포스팅 : "virtual styling 12"
- imweirdo 특집 포스팅 : "My thoughts on a climate crisis"
- madmadeleine69 특집 포스팅 : "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"
- muge_derin 특집 포스팅 : "Starcoin Outfits #12"