Ziuta_14Ziuta_14

 

Niskokaloryczne desery

46 miesięcy temu

Nowy Rok równa się noworoczne postanowienia. Jednym z tych najbardziej znanych jest 'Przestanę jeść tyle słodyczy i stracę trochę na wadze!'. Nie wszystkie jednak mamy taką siłę woli, aby odciąć się od słodkości od razu i szybko napada nas chęć na jakieś łakocie. Niżej przedstawię dwa proste przepisy na pyszne desery dla każdej odchudzającej się Stardollki.  

 

 Jogurtowy przekładaniec.

 

Potrzebne będą:

* jogurt naturalny

* płatki owsiane

* owoce (np. kiwi, truskawki, borówki)

Przygotowanie tego deseru jest bardzo proste - do wysokiej szklanki dodajemy na przemian dwie łyżki jogurtu, dwie łyżeczki płatków, trochę owoców, aż zapełnymy całe naczynie.

 

Grillowana gruszka z ryżem i cynamonem

 

Potrzebne będą:

*1 woreczek ryżu brązowego

*1 łyżeczka masła,

*2 łyżeczki cukru brązowego*cynamon,

*kardamon mielony

*kandyzowana skórka pomarańczy,

*3 gruszki

 

Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. Na patelni rozpuszczamy troszkę masła dajemy cynamon ,cukier brązowy i mielony kardamon. Mieszamy dodajemy ryż. Wszystko razem mieszamy, tak aby składniki ładnie się połączyły. Gruszkę kroimy w plastry, grillujemy na patelni. Ryż nakładamy na gruszkę i ozdabiamy pomarańczą .      

 

                    

 

Źródło - internet

Opublikowany w:Od użytkownikówplZiuta_14desserts
Reklama

Facebook

Instagram

ARCHIWUM